長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩輕易長(zhǎng)痘痘，該怎么解決？市疾控中心說(shuō)，①建議佩戴口罩時(shí)分清內(nèi)外面；②選擇質(zhì)地輕薄的護(hù)膚品，避免使用含礦油、植物油、硅烷類(lèi)成分的千航國(guó)際產(chǎn)品；③多吃富含維生素和纖維素的蔬菜水果，少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食品，不吸煙、不飲酒。詳↓ 1、痘痘是什么？ 痘痘學(xué)名痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥，常發(fā)生于面部、前胸和上背部等皮脂腺分布密集、皮脂分泌旺盛的部位。 皮脂腺多開(kāi)口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，在過(guò)多的皮脂代謝物脂肪酸的刺千航國(guó)際激下，以及在封閉環(huán)境中過(guò)度繁殖的痤瘡丙酸桿菌的作用下，跨境鐵路 國(guó)際物流，皮膚輕易發(fā)生炎癥反應(yīng)。 痤瘡出現(xiàn)的直接原因是油脂分泌過(guò)多，以及毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度致使毛囊口變小、導(dǎo)管堵塞、皮脂淤積，這兩個(gè)條件給痤瘡桿菌提供了脂肪酸和厭氧環(huán)境，加速它們的繁殖。 2、戴口罩與長(zhǎng)痘痘 我們來(lái)看看口罩的結(jié)構(gòu)。一次性口罩一般分為三層：外層為阻水層，可阻隔飛濺的液體；中層為過(guò)濾層，可有效阻隔微粒；內(nèi)層為吸水層，可吸收佩戴者口鼻的水汽。 而長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩會(huì)造成面部與口罩之間的環(huán)境濕潤(rùn)悶熱，促使毛囊皮脂腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞含水量增加、體積增大，導(dǎo)致急性阻塞，從而引發(fā)痤瘡。 佩戴口罩時(shí)一定要分清內(nèi)外面，否則非但達(dá)不到防護(hù)作用，還可能引發(fā)皮膚不適反應(yīng)。 一般來(lái)說(shuō)，口罩顏色深的一面為外面，海運(yùn)報(bào)價(jià) 國(guó)際快遞，即阻水層。淺的一面為內(nèi)面（吸水層）。 兩面都是白色的口罩則需要查看口罩的金屬條，一般口罩金屬條只會(huì)在一側(cè)突起，另一側(cè)不突起，突起的這一側(cè)應(yīng)該是外面，不然壓下鼻夾時(shí)，無(wú)法有效密合。 此外，大家還可以結(jié)合口罩布面的褶皺來(lái)幫助自己區(qū)分，一般褶皺開(kāi)口向下的為外面。 佩戴口罩的過(guò)程中，如口罩內(nèi)面濕潤(rùn)，則應(yīng)該更換口罩；如感覺(jué)濕潤(rùn)氣悶，可以選擇空曠人少的地方摘掉口罩，休息片刻。 3、戴口罩長(zhǎng)痘痘的其他原因 假如口罩佩戴正確、時(shí)間適當(dāng)、濕潤(rùn)后及時(shí)更換，卻還是長(zhǎng)痘痘，那可能是使用的護(hù)膚產(chǎn)品過(guò)油過(guò)厚哦！ 在干燥的冬天，大家喜歡選擇礦油類(lèi)產(chǎn)品。這類(lèi)產(chǎn)品固然能保濕滋潤(rùn)，但由于佩戴口罩時(shí)皮膚表面的水分蒸發(fā)速度較不佩戴口罩慢，礦油類(lèi)產(chǎn)品反而會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)。因此，建議選擇質(zhì)地輕薄的護(hù)膚品，避免使用含礦油、植物油、硅烷類(lèi)成分的產(chǎn)品。 此外，大家還應(yīng)該留意飲食。多吃富含維生素和纖維素的蔬菜水果，少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食品，不吸煙、不飲酒。作息規(guī)律，海運(yùn)費(fèi)，不熬夜。保持心情愉快，學(xué)會(huì)減壓。 資料：市疾控中心 編輯：張曉彤
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