怎么美白皮膚簡(jiǎn)單有效？

膚色是由基因決定的?。?！

不過(guò)也別擔(dān)心，哪有那么多天生冷白皮的人。網(wǎng)上那些圖片，你永遠(yuǎn)不知道他們開(kāi)了多厚的濾鏡，連明星都要全身涂粉呢。

固然但是，再變黑下往也是盡對(duì)不可以的，努力白到自己極限才行啊。

防曬是最最最最最重要的，再多再好的美白精華都不如做好防曬給力，我真的說(shuō)防曬的重要性說(shuō)的口水都干了。

天天都在解鎖新的蒙面方式，請(qǐng)叫我莫得感情的蒙面女殺手。

這張圖每次都要拿出來(lái)嚇嚇你們才能對(duì)防曬提起重視。

好了，本防曬狂魔要開(kāi)始分享防曬方法了。

優(yōu)先硬防曬！

防曬面罩、袖套、墨鏡也不能落下。

很多場(chǎng)合沒(méi)辦法給自己全副武裝，防曬霜的重要性就凸顯出來(lái)了。

首先要知道防曬霜有三種：物理防曬，化學(xué)防曬和物化結(jié)合防曬。

亂七八糟的科學(xué)理論就未幾說(shuō)了，直接說(shuō)結(jié)論。

保濕力度很好，我這種秋冬干皮用起來(lái)剛恰好，油皮可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)油，推薦干敏皮使用。

用的時(shí)候一定不要抹一大坨，好難涂均勻的，涂在臉上會(huì)有點(diǎn)泛青光，不過(guò)物理防曬也屬于正常。

純化學(xué)防曬還挺多的，像是碧柔藍(lán)管防曬，新碧水薄防曬，這些都是化學(xué)防曬，便宜大碗。

質(zhì)地是我最喜歡的輕薄感，和乳液差未幾，抹兩下就潤(rùn)進(jìn)往了，成膜很快。最怕涂防曬半天不成膜，著急化妝一上妝全搓泥了，又耽誤時(shí)間又費(fèi)事兒。

做好防曬，保證自己不會(huì)再變黑，就要開(kāi)始想辦法變白白啦~

美白精華走起！

淡痘印效果是最明顯感覺(jué)到的，我臉上沒(méi)什么斑，祛斑效果不好說(shuō)。作為美白精華它是我最喜歡的一款沒(méi)有之一！當(dāng)然只是我自己啦，很多人不喜歡它的膚感，會(huì)感覺(jué)像硅膠一樣哈哈。

它質(zhì)地還挺厚重的，配合清爽點(diǎn)的水用更好，不然估計(jì)要悶痘痘。

有人覺(jué)得沒(méi)效果可能是這里邊的美白成分不適合，可以試試其他的，比如VC和煙酰胺。

500來(lái)塊錢的精華我只舍得用在臉上，涂身上對(duì)我這種還在兼職的學(xué)生黨真的太奢侈啦。

身體美白還是要用身體乳。

天天洗完澡是一定要涂身體乳的，不涂渾身都干的難受。涂完水水嫩嫩的還能美白，干嘛不涂。

記住，一定要天天都涂才能有效果，把它當(dāng)成水乳一樣，不要偷懶！

也可以在保濕身體乳里邊加上美白精華來(lái)用。像我秋冬就更喜歡生香語(yǔ)身體乳的保濕力度，在里邊加上卡尼爾的美白精華，同樣效果給力~

飲食上也要留意，不能放開(kāi)膀子啥都吃！吃的爽了皮膚也會(huì)變黑的。

少吃肉類，多吃含vc的東西，像是鮮棗。胡蘿卜素含量高的食品也不要多吃，會(huì)變黃，橘子病聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧！

實(shí)在沒(méi)辦法，就只能用錢解決了。

沒(méi)錯(cuò)，做醫(yī)美打美白針，明星基本都是這么做的。

總之，擺正心態(tài)，不和別人比，就和自己比，努力了比自己原本的樣子更好就行了。

天天都比前一天的自己更美，加油！

嚇?biāo)牢伊耍?/p>

那是一個(gè)烏云蔽月，伸手不見(jiàn)五指的深夜。

我加班到了11點(diǎn)才從公司回家，在滴滴叫的車上睡得迷迷糊糊。

模糊間司機(jī)叫醒了我，告訴我前面修路，需要繞好大一圈，但是步行能很快通過(guò)。

我似夢(mèng)非夢(mèng)的下了車，裹緊了身上的小外套，雖是夏天，深夜也格外清冷。

路上也沒(méi)有其他人，靜的能聞聲蛙叫和蟬叫。

走著走著，身后傳來(lái)的了腳步聲，咯噔咯噔……

到底是一個(gè)女生，多少有些害怕，路邊臨時(shí)牽來(lái)的小燈泡時(shí)明時(shí)暗的，我不禁又緊了緊外套，加快了腳步。

然而，身后的腳步聲也越來(lái)越急促，我的心跳也越來(lái)越顫抖！

呼吸聲、腳步聲越來(lái)越近，

越來(lái)越近……

我知道自己跑不掉了，恨平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少！

只能嘗試奮力一擊，看能否擊中要害！

深吸一口氣，猛然停駐，轉(zhuǎn)身，有光刺眼？閉眼，對(duì)著后面空氣一頓拳打腳踢。只聽(tīng)一聲尖叫：

“媽呀，鬼呀！”

緊接著撲通一聲！

我抓了半天空氣，好奇的睜開(kāi)眼睛，只見(jiàn)一個(gè)女生坐在地上捂臉痛哭。

我一臉問(wèn)號(hào)，拍了拍她，問(wèn)了句你還好嗎？她忽然不哭了，抬頭看著我，又哇的一聲哭了：“誰(shuí)叫你這么白的，手電筒一照都反光，我以為見(jiàn)鬼了……”

我哪像鬼？就由于白裙子？由于太白啦？！

真事哦，預(yù)知后事如何，請(qǐng)看文末彩蛋~

開(kāi)玩笑，我北京南城范BB豈是浪得虛名？

（自封的也算?。?/p>

根據(jù)我多年經(jīng)驗(yàn)，最管用的美白就是不曬黑！

這么說(shuō)吧，少打1天傘，少涂100塊的防曬霜可能需要1000塊甚至10000塊的美白精華補(bǔ)回來(lái)！

費(fèi)時(shí)費(fèi)力費(fèi)錢！??！

最簡(jiǎn)單最日常的變美小習(xí)慣就是防曬！

日常防曬→防曬傘/防曬衣/遮陽(yáng)帽+防曬霜（面部）

天天嚷嚷著人家明星那么白，自己光看著可不行！

無(wú)獎(jiǎng)競(jìng)猜，這是哪位？

防曬服就別在某寶上買二三十一件的了，跟你穿個(gè)薄外套的作用是一樣的！

稍微買個(gè)小品牌的，帶防曬系數(shù)的，款式看起來(lái)也好些~比如優(yōu)衣庫(kù)啊，蕉下啊，200左右，fashion就由此誕生了！

臉都一塊遮了，媽不認(rèn)系列~

遮陽(yáng)傘同樣買把防曬好點(diǎn)的，貴一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，質(zhì)量好的傘能用好幾年，也不過(guò)兩百塊錢。

推薦蕉下的小黑傘和Coolibar的防曬傘，專業(yè)且結(jié)實(shí)。

有的小仙女會(huì)迷惑：我用遮陽(yáng)傘帶帽子了，還用涂防曬嗎？

防曬霜的作用不僅在于抵抗紫外線，你在家不出門，玩一天手機(jī)或者電腦不涂防曬試試，看看一天下來(lái)臉是不是黯淡了一圈？！而且出門在外也很難保證臉一點(diǎn)都曬不到太陽(yáng)吧？

看看我們年輕時(shí)候的男神，放飛自我后的樣子，嚇得我趕緊拿起手邊的防曬多涂了兩下~

阿祖呀~

？？？光頭強(qiáng)？

防曬霜需要根據(jù)季節(jié)選擇，夏天防曬系數(shù)高些，其他季節(jié)低些。

雪肌精美白防曬乳

適用膚質(zhì)：油皮、混油皮

超級(jí)適合油皮！控油能力吹爆，早上涂了，到下午都不會(huì)出油！

美白效果我是沒(méi)太感覺(jué)到，防曬還是不錯(cuò)的！看起來(lái)質(zhì)地偏厚，涂在臉上卻很自然，不是水潤(rùn)系，但也不會(huì)有緊繃感。不會(huì)泛白，延展性不錯(cuò)，很輕易涂開(kāi)。

我是混油皮，夏天最熱那幾天，臉上的油蹭蹭的冒，用了它以后發(fā)現(xiàn)看上往竟然不油了！但是換季不能涂了，臉頰會(huì)有些干，涂上有稍微的刺疼感，夏天用就好了~

Tinanik防曬霜

適合膚質(zhì)：全膚質(zhì)（大油皮夏天慎用）

這款必須吹爆！

它是我發(fā)現(xiàn)防曬力唯一能追趕安耐曬的，包括防水！遇水則強(qiáng)，不怕出汗沖洗

tinanik比起安耐曬上臉要水潤(rùn)不少，像融化的奶油冰淇淋，易推開(kāi)，不搓泥，不假白，味道平淡，我現(xiàn)在秋冬就用這個(gè)，隔離防曬二合一的，也省了不少事。

（一定有人問(wèn)我咋發(fā)現(xiàn)的？往年老媽往秦皇島來(lái)個(gè)三天兩夜游，我讓她帶我的安耐曬來(lái)著，她非說(shuō)貴的用給我，拿著這款防曬就往了，回來(lái)告訴我其他人都曬黑了，她比幾個(gè)阿姨都要白。）

買安熱沙一瓶，買它2瓶，我就是這么輕易被金錢所屈服！100多能有這樣的效果，很超值了！

Dm.cell防曬霜

適合膚質(zhì)：全膚質(zhì)

化妝的姑娘們，買它！買它！炒雞炒雞薄，涂了跟沒(méi)涂似的~

不夸張地說(shuō)，大概是我用過(guò)最帖服，最輕薄的防曬霜了！質(zhì)地是白色乳液的，很水潤(rùn)，但沒(méi)有到修改液的地步。上臉不泛白，特別自然的就貼合了自己的膚色，成膜速度也快，完全不會(huì)泛油，缺點(diǎn)當(dāng)然也有，就是稍貴點(diǎn)200+。

但讓我選它還是選大牌？我選它！在韓國(guó)它也是很有名的，據(jù)說(shuō)韓國(guó)的整收留醫(yī)院皮膚科專用防曬~

涂完防曬再上妝，尤其是那種素顏妝，效果超棒，完全看不出來(lái)化妝了~

我是不太推薦防曬噴霧的，一是防曬噴霧噴臉，里面的顆粒特別輕易吸進(jìn)肺里，對(duì)身體不好！

不要學(xué)哦~

二是防曬噴霧形成的膜非常薄，防曬效果差，日常通勤噴胳膊腿還行，要是往光照強(qiáng)的地方，估計(jì)得跟娜扎一樣，不停噴噴噴~

除了防曬，日常生活中的一些小習(xí)慣可能也會(huì)讓你越來(lái)越白：

1.多吃堅(jiān)果，有抗氧化抗初老的效果。我給自己定的是天天吃5顆巴木旦和5顆小腰果，下午工作犯困的時(shí)候嚼一嚼，清醒！

2.須生常談的，多喝水，皮膚會(huì)光澤飽滿~

3.定期清理廢舊角質(zhì)，俗稱，搓澡！或者用磨砂膏。個(gè)人推薦磨砂膏，干凈衛(wèi)生，把躲在皮膚紋絡(luò)里老舊角質(zhì)層清理的一干二凈！小時(shí)候最怕媽媽用搓澡巾搓澡了，要是我早點(diǎn)知道有磨砂膏這種東西就好了！

新手推薦多芬的冰淇淋磨砂膏——

軟軟糯糯的像冰淇淋一樣，甜甜的味道用完之后浴室都是這個(gè)香味~用一點(diǎn)取一點(diǎn)，慢慢在胳膊肘，膝蓋肘這些輕易變黑的地方慢慢揉搓，再慢慢推拿到整個(gè)身體，干干凈凈，不就白白嫩嫩了嗎？

4.洗澡比較勤的話一定要留意涂抹身體乳，最好是天天都涂，想變白可以用些美白身體乳或者在身體乳里加一些平價(jià)的美白精華~

文末小彩蛋：

那個(gè)女孩跟我說(shuō)自己晚上走著害怕，一直開(kāi)著手機(jī)手電筒，看見(jiàn)前面有一個(gè)小姐姐，想一起走沒(méi)那么害怕，就來(lái)追我。

結(jié)果我還一直跑，然后一身驚悚色（那天穿著白色連衣裙還有白色外套）忽然回頭面目猙獰（？）臉色煞白，就把她嚇到了~

我內(nèi)心os：到底誰(shuí)嚇誰(shuí)??！

后來(lái)我倆笑了半天，往回走還發(fā)現(xiàn)是一個(gè)小區(qū)的，就加了微信，偶然碰到再追憶一下那天晚上的趣事。

想要美白皮膚是可以通過(guò)多敷面膜的方法來(lái)進(jìn)行改善的，另外也是可以在生活當(dāng)中，吃一些膠原蛋白含量高的食品來(lái)進(jìn)行改善，也可以喝一些檸檬蜂蜜水，也是可以起到美白的效果，但是也要留意檸檬蜂蜜水一般是不建議空腹喝的，避免出現(xiàn)腸胃不適。

黑頭怎么往除最有效？

黑頭是一個(gè)頑固的肌膚題目，很多朋友都是用手?jǐn)D壓或者用粉刺針擠出來(lái)，但是卻留下了大毛孔，大毛孔更麻煩，所以我們的重點(diǎn)還是要祛黑頭，這樣才能避免大毛孔的產(chǎn)生，今天我們就給大家先容一下市場(chǎng)上6款非常好用的有效的往黑頭產(chǎn)品，讓大家不走彎路。

1科顏氏白泥面膜

往黑頭效果：★★★★★

這個(gè)白泥面膜的效果也是非常的不錯(cuò)的，由于這個(gè)里面的白泥能夠給我們皮膚的毛孔做一個(gè)深度的清潔，讓隱躲在我們皮膚里面的黑頭能吸附出來(lái)，還能夠很溫順往除我們的皮膚老化角質(zhì)層，同時(shí)水潤(rùn)修護(hù)肌膚，讓我們的皮膚看起來(lái)更加的細(xì)膩。

2宣致蝸牛原液潔面乳

往黑頭效果：★★★★★

這款是自然的蝸牛原液洗面奶，可以有效的清潔溶解黑頭，還有一個(gè)更大的作用就是預(yù)防黑頭的再次出現(xiàn)，這一點(diǎn)更重要，河南黃河故道是全球重要的蝸牛原液原產(chǎn)地，為韓國(guó)和法國(guó)等大牌供給原料十幾年了。蝸牛原液被稱為護(hù)膚黃金液，真的很好用，深層清潔毛孔，清除黑頭，收縮毛孔也很好肌膚變的緊致，現(xiàn)在我們男女同事都在用，大家都說(shuō)效果非常好。

3欣蘭黑凍膜

往黑頭效果：★★★★★

是一款毛孔吸塵器，洗出黑養(yǎng)出白。其中含有小黃瓜萃取精華和植物復(fù)合萃取液能夠改善干燥肌膚題目，具有保濕修護(hù)舒緩肌膚的效果。

4蘭蔻凈透潔面泡沫

往黑頭效果：★★★★

沾水涂抹后泡沫均勻細(xì)膩，有效清潔，肌膚嬌嫩，光潔如新。逐日早晚，取適量潔面乳沾水揉出泡沫后于面膜推拿，清潔后以溫水洗凈，為后續(xù)護(hù)膚打好基礎(chǔ)。溫順清潔臉上的殘余彩妝，肌膚嬌嫩，光潔如新。

5嬌韻詩(shī)活力潔面凝膠

往黑頭效果：★★★★

特別溫順的，無(wú)皂質(zhì)的潔面產(chǎn)品，一次性實(shí)現(xiàn)排毒，凈化，并令肌膚持久亞光。溫順清潔肌膚的同時(shí)為肌膚補(bǔ)充缺失的水分，提亮膚色改善暗沉題目，令肌膚明亮白凈。

6謎尚水清顏凈化煥顏啫喱

往黑頭效果：★★★★

輕松分解毒素，內(nèi)含咖啡因、綠藻精華等多種有效成分，舒緩肌膚壓力，凈化肌膚內(nèi)有毒代謝產(chǎn)物，維持健康有活力。卓越的往角質(zhì)功能，富含果酸及各種水果精華，往除老化角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新城代謝。

臉上有了黑頭，特別是鼻子上，就會(huì)看起來(lái)有點(diǎn)像小斑點(diǎn)，麻麻點(diǎn)點(diǎn)的很丟臉，要是用手?jǐn)D壓輕易出現(xiàn)大毛孔，還有一些撕拉面膜實(shí)在和手?jǐn)D壓出來(lái)差未幾，都是治標(biāo)不治本，撕拉擠壓出來(lái)還是會(huì)長(zhǎng)，所以我們得科學(xué)往黑頭，黑頭實(shí)在就是毛孔堵塞造成的，那就要清潔毛孔就可以了，清潔毛孔的好產(chǎn)品，一般首選洗面奶，然后爽膚水或者面膜，今天我們就給大家推薦幾款非常好用的往黑頭產(chǎn)品，不傷害肌膚不出現(xiàn)大毛孔。

1科顏氏白泥洗面奶

往黑頭指數(shù)：★★★★★

溫潤(rùn)，不會(huì)覺(jué)得粗糙。溫順柔柔地往除肌膚表層的污垢和油脂，改善面部毛孔粗大題目，用了它之后，黑頭變少了。同時(shí)用完以后也不干燥，用起來(lái)也很舒服。

2宣致蝸牛原液潔面乳

往黑頭指數(shù)：★★★★★

河南黃河故道的自然蝸牛原液洗面奶，河南黃河故道自然的環(huán)境盛產(chǎn)全球最好的蝸牛原液，原料出口法國(guó)嬌潤(rùn)詩(shī)和韓國(guó)伊思等大牌護(hù)膚品，蝸牛原液被歐美稱為護(hù)膚黃金液，洗完臉以后非常柔滑，這款洗面奶還有自然蝸牛原液特有的修護(hù)性，溶解黑頭，修復(fù)痘印和大毛孔效果都非常好，價(jià)格不貴比歐美大牌還好用，我?guī)讉€(gè)朋友現(xiàn)在都用這個(gè)，反饋超好。

3伊索香芹籽抗氧化清潔面膜

往黑頭指數(shù)：★★★★★

伊索這款面膜的成分很溫順，是以無(wú)添加的方式制作而成，不含酒精、防腐劑、色素和香精，以溫順的黏土作為原料，再結(jié)合香芹籽、葡萄籽和蘆薈的融合，可以在清潔肌膚的過(guò)程中起到抗氧化的效果，避免自由基和外界環(huán)境刺激對(duì)皮膚產(chǎn)生的危害。

4蝶翠詩(shī)自然圓粒磨砂膏

往黑頭指數(shù)：★★★★

一直致力于打造自然、溫順、高效護(hù)膚、彩妝及健康產(chǎn)品。這款自然圓粒磨砂膏含有兩種自然杏核微粒，明顯提升推拿效果，能夠往除毛孔及肌膚表面殘留的角質(zhì)和污垢。

5EltaMD氨基酸泡沫潔面

往黑頭指數(shù)：★★★★

只要把它涂到臉上，慢慢的就會(huì)起很多細(xì)小的泡沫起來(lái)，科技感十足。洗的感受還是很清新的，臉上也沒(méi)有不適感。洗完摸著比較干爽，但不會(huì)緊繃。適合油皮使用。

6AHA果酸洗面奶

往黑頭指數(shù)：★★★★

洗面奶中添加了獨(dú)特的AHA果酸成分，是將蘋果和柑橘中的有機(jī)成分提煉而來(lái)，能夠有效的溶解肌膚表層廢舊的角質(zhì)，讓皮膚的出油和毛孔題目得到改善，減少黑頭的題目。

黑頭通常又叫黑頭粉刺，是比較常見(jiàn)的一種皮膚題目，主要是由于皮脂腺分泌過(guò)度，接觸空氣被氧化變黑而形成黑頭。黑頭多見(jiàn)于青春發(fā)育期的青少年，好發(fā)于面部、前胸和后背，通常鼻子的黑頭最多見(jiàn)?？梢匀∵m量珍珠粉與一個(gè)蛋清調(diào)成膏狀，然后均勻的涂在黑頭區(qū)域，再用凈水洗凈即可。

南方協(xié)和美白洗面奶真的有效嗎？

南方協(xié)和美白洗面奶是有效的。南方協(xié)和美白洗面奶能美白，也可以達(dá)到清潔皮膚的效果。美白洗面奶里面的成分能夠抑制皮膚中的玄色素合成，而且還可以將皮膚上的垃圾毒素清理干凈，鐵路運(yùn)輸 上?？者\(yùn)，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的使用才能夠有一定的美白效果的。

南方協(xié)和洗面奶真的能變白。

對(duì)于大干皮簡(jiǎn)直是救星，它的質(zhì)地比較滋潤(rùn)，比較濃稠，但是吸收非常好，我一般都會(huì)拍兩層，也完全不影響吸收的速度，后續(xù)使用任何東西也沒(méi)有搓泥的現(xiàn)象，而且吸收完的皮膚滑滑的，使用感很棒

變白的最快最有效的方法

我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享：變白的最快最有效的方法包括保持充足睡眠、健康飲食和使用美白產(chǎn)品。充足的睡眠有助于皮膚恢復(fù)和修復(fù)，天天保持足夠的睡眠時(shí)間，飲食多食用富含維生素C、E和抗氧化劑的食品，如柑橘類水果、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，使用含有美白成分的產(chǎn)品，如維生素C、熊果苷等，可以抑制玄色素的天生，國(guó)際貨運(yùn) 空運(yùn)價(jià)格，減少皮膚色素沉著。留意防曬也是保持皮膚白凈的重要措施。