怎么改善油性膚質(zhì)？

步驟/方式1

改善日常生活習(xí)慣：建議多喝水，多吃高蛋白、易消化的食品，多吃綠色的蔬菜水果，保證膳食均衡，忌油膩、高糖、辛辣、刺激性的食品；適度鍛煉身體，促進(jìn)肌膚新陳代謝；避免熬夜，保持充足的睡眠。

步驟/方式2

防曬、補(bǔ)水

油性皮膚一般是由皮膚中油脂分泌過于旺盛，導(dǎo)致正常情況下對(duì)皮膚狀態(tài)沒有任何影響。若想改善皮膚狀態(tài)，可通過做好日常防曬及補(bǔ)水工作，控制水油平衡。

步驟/方式3

果酸換膚

若皮膚過油，可通過使用果酸煥膚的方式往除皮膚表面角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，加速皮膚新陳代謝。

怎么改善油性膚質(zhì)？

要改善膚質(zhì)，油性的皮膚要用一些清潔效果好的面牛奶，同時(shí)也可以用一些往角質(zhì)的，可以減少毛孔內(nèi)的油膩分泌，需要和補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品一起調(diào)整，必要的話需要用水楊酸換皮膚或者果酸換膚來調(diào)理，也可以用刷酸來治療。這些方法可以清潔毛孔，減少毛孔中的油膩分泌，緩解油性皮膚。

往油性皮膚最好的方法？

每個(gè)人的皮膚特征是不一樣的，對(duì)于油性皮膚的人群而言，國際貨運(yùn) 空運(yùn)價(jià)格，最擔(dān)心的就是碰到夏季。這個(gè)時(shí)候皮膚更輕易冒油，海運(yùn)報(bào)價(jià) 國際快遞，可能在戶外呆上一段時(shí)間都會(huì)油光滿面，看起來也是臟兮兮的，非常影響個(gè)人形象，而針對(duì)這種情況，很多人想知道解決方法。那油性皮膚怎么改善呢？

1、溫水洗臉：不少人在夏季都習(xí)慣用冷水洗臉，這樣是不科學(xué)的。正確方法應(yīng)該是在四季都用溫水洗臉，溫度在30度左右最為合適，這樣對(duì)皮膚的刺激性更小。而高溫的水洗臉，輕易使臉部缺水變黑。冷水也輕易刺激皮膚，出現(xiàn)紅腫的情況。其次，也建議大家洗臉的時(shí)候最好冷熱水交替，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，也能改善出油題目。

2、使用潔面產(chǎn)品：油性皮膚人群最好選擇不含泡沫且溫順型的洗面乳，同時(shí)也不要用潔面膏，大多數(shù)潔面膏都是堿性的，會(huì)破壞掉皮膚的酸堿性，出現(xiàn)不少皮膚題目，所以最好用適合自己膚質(zhì)的潔面乳。

3、堅(jiān)持推拿皮膚：固然不少人都有涂面霜的習(xí)慣，但卻忽視了充分推拿這一步。涂面霜后，記得用指腹在臉上打圈推拿，或者是用指尖在臉部皮膚上“彈奏”，這樣可以加快血液循環(huán)，使面霜能更好的被吸收。

4、定期往角質(zhì)：油性皮膚的人群一定要按時(shí)往角質(zhì)，一旦毛孔堵塞，就更輕易導(dǎo)致油脂無法分泌，出現(xiàn)痤瘡或者脂肪粒?？梢杂媚ド案嘣谀樕下啻辏恐芤坏絻纱?，往角質(zhì)后也要記得涂抹日霜。

5、外出留意防曬：無論哪個(gè)季節(jié)都會(huì)有紫外線，所以出門要做好防曬。假如夏季建議選擇防曬系數(shù)30左右的防曬霜，秋冬季則大于15即可。同時(shí)防曬液的選擇上也要挑選油質(zhì)少、水分多的種類。

6、自制嫩膚水：想要改善油性皮膚不如在家自己做嫩膚水，可以將10滴檸檬汁和半杯蜜糖混合在一起后，再加進(jìn)三勺酵母粉，之后敷在臉上。這樣有往除壞死細(xì)胞和多余油脂的功效，同時(shí)還可以縮緊毛孔使肌膚光滑。

要往除油性皮膚，首先要保持良好的清潔習(xí)慣。天天用溫順的洗面奶洗臉，避免使用含有刺激性成分的產(chǎn)品。

其次，使用控油產(chǎn)品，如含有水楊酸或苦參提取物的面霜或面膜，可以幫助控制皮脂分泌。

定期往角質(zhì)也是重要的一步，可以使用溫順的往角質(zhì)產(chǎn)品，幫助清除堵塞毛孔的死皮細(xì)胞。

此外，保持飲食均衡，避免攝進(jìn)過多的油脂和糖分，多喝水，保持身體的水分平衡也有助于改善油性皮膚。最后，避免頻繁觸摸臉部，以免增加皮脂分泌。

油性皮膚可以改善嗎

病情分析：油性皮膚可以改善

意見建議：油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏堿性，彈性較佳，不易朽邁。皮膚易吸收紫外線,白天日間保養(yǎng)側(cè)重于“保濕”的護(hù)理上?？梢赃x用親水性的乳液。晚上油性皮膚可以選擇較清爽的晚間護(hù)理品，如含有植物成分的親水性產(chǎn)品。年齡30歲以上的女士，即使是油性皮膚，也要留意營養(yǎng)的補(bǔ)充，由于油性皮膚僅僅是"油脂"的分泌比較多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的營養(yǎng)成分。

姜樹峰—福隱士民醫(yī)院張格莊分院

皮膚科

醫(yī)師