杏子為什么不能多吃？吃太多有什么壞處？

杏子吃多了可能消化不良

因此，要適量食用，并留意個(gè)人體質(zhì)和口感偏好。

假如你喜歡吃杏子，可以選擇食用新鮮的杏子或是將其制作成干果、蜜餞等形式，以營養(yǎng)均衡、方式多樣為原則，公道攝進(jìn)。

不可以的，杏是成熟比較早的水果，我國大部分地區(qū)都有種植，酸甜可口，可以直接吃，也可以曬干吃，吃多了會嚴(yán)重影響消化的

會打嗝，由于杏子是非常有營養(yǎng)的一種食品，也是大家老百姓都喜喜聞樂見的一種好的果實(shí)，含有非常多的維生素蛋白質(zhì)，所以吃多了也對消化會有不利影響。

吃杏子的好處與壞處.杏子和什么不能同吃？

好處是：杏富含多種維生素，特別是維生素c，并且含有糖等營養(yǎng)成份，是非常不錯(cuò)的水果，吃杏可以調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡；

不好處是：杏含有酸性物質(zhì)，能增加胃酸。

杏是種常見的水果，沒有不能和其他食品一起吃的說法。

吃杏有什么好處和壞處？

好處是美收留，抗衰，海運(yùn)報(bào)價(jià) 國際快遞，壞處是加重腸道負(fù)擔(dān)

一般情況下，鐵路運(yùn)輸 上?？者\(yùn)，吃杏可以起到美收留、抗朽邁等功效，但是過量吃杏也會加重腸道負(fù)擔(dān)。一般輕易上火的人群可以適量的吃杏。杏是日常生活中比較常見的水果，杏中含有豐富的維生素E、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，一般適量的吃杏可以起到美收留養(yǎng)顏以及抗朽邁等功效。同時(shí)杏中含有豐富的鐵元素，所以適量的吃杏可以起到預(yù)防貧血的作用。

吃杏好處：補(bǔ)充營養(yǎng)，杏含有豐富的蛋白質(zhì)，纖維素，碳水化合物，維生素A，維生素C及鈣，鉀，磷等營養(yǎng)元素。增強(qiáng)細(xì)胞活性，防止色素沉淀，減緩朽邁，預(yù)防老年斑，斑點(diǎn)。

壞處：吃多了輕易升糖

，在6月20幾號山上的杏子熟了，摘上幾個(gè)甜甜的非常可口，吃杏子可以養(yǎng)顏，生津止渴壞處是杏子吃多了輕易上火在夏季喜歡吃杏子的朋友也要量力而行

杏子一天吃多少為宜

成年人一天吃10個(gè)左右的杏子比較合適，老人、小孩或其它腸胃功能較差的人天天吃五六個(gè)杏子就可以。假如食用杏子過多，其含有的大量酸性物質(zhì)會刺激腸胃。且杏子含有大量的糖分，食用過多會導(dǎo)致血糖升高。

杏子一天吃10個(gè)左右為宜

成年人一天吃10個(gè)杏子比較合適，但是對于老人、小孩這類腸胃功能較差以及脾胃虛弱的人來說，天天最多吃五六個(gè)李子比較合適。

杏子吃多的壞處

杏子固然營養(yǎng)價(jià)值很高，但是在杏子吃多了的情況下，其含有的酸性物質(zhì)會刺激腸胃分泌大量胃酸，腸胃會因此而受到一定損傷。

此外杏子的糖分含量很高，且大部分都是易消化的葡萄糖、果糖等短鏈糖，食用過多會導(dǎo)致體內(nèi)血糖增高，因此有糖尿病的人應(yīng)當(dāng)少吃杏子。